アドラーの考え方さん(@Adorakangaeado)からのツイート

アドラーの考え方 (@Adorakangaeado)さんが10:50 午後 on 金, 2月 03, 2017にツイートしました。
幸せの三要素は、自分自身が好きかどうか。よい人間関係を持っているかどうか。そして、人や社会に貢献しているかどうか。
#アドラーの考え方 https://t.co/ErGQg18oWR
(https://twitter.com/Adorakangaeado/status/827514516170821632?s=09)

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思う事

楽しいことだけを考えて生きていきたい
『君は、これまで君の心が思ったことの集合体』(ブッダ)

恨み、嫉妬、苛立ち、不安、後悔
これらは生きるためには不必要な感情で

怒りは動物がエサや縄張り、子孫を残すために備わった本能で
怒りをコントロールする智慧を人は学ぶことができる

苛立つとき
「あいつのせいでムカつく!」「自分の思い通りにならないから腹が立つ」
というのは自己中心的で他罰的
イライラする悪い気持ちは自分の中で芽生えているんだ
「何かしらの事情があるんだ」「そんな事もあるさー」というふうに受け止め方を変えるだけで
気分が変わる
人生が変わる